Description
Les mandalas sont des petits dessins que l’on trouve un peu partout dans notre vie quotidienne. Mais quoi peut te servir un mandala ? Un mandala n’est pas qu’un simple coloriage, c’est un outil qui peut t’aider te concentrer et te dtendre. Tu es nerveux ou agit ? Colorie ton mandala de l’extrieur vers l’intrieur. Tu es fatigu ou triste? Colorie-le de l’intrieur vers l’extrieur. L’essentiel est que tu trouves du plaisir colorier ton mandala : il va te calmer et t’aider avoir plus confiance en toi. Tu peux le colorier avec des crayons de couleur, de la gouache ou des feutres. L’objectif premier est non pas de faire un joli dessin, mais bien d’exprimer tes motions et sentiments du moment. On ne colorie pas seulement un mandala pour le bien-tre qu’il nous procure, mais aussi pour se faire plaisir !
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